Auf spielerische und altersgerechte Art werden Yoga Übungen, Achtsamkeit, Atmung und Entspannung vermittelt. Dabei lernen Kinder ihren Körper besser kennen, ihre Konzentration zu verbessern und einen achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen und Gedanken zu entwickeln. In jeder Stunde wird anschließend das erlebte in fantasievollen Bildern verarbeitet.